Модератор: Kvark
Natalinabc писал(а):Спасибо. А свечу можно теперь затушить? Сильно кололо ладони как будто иголками и ноги в коленях сначала болели, а потом пошло все вниз и хочется не знаю куда их теперь деть их так ломит.
Ясана писал(а):добрых вам суток! запишите меня пожалуйста а в котором часу будет?
Arina писал(а):Кто участвует в Круге и те, кто только собирается, пожалуйста, посмотрите этот ролик, он всего-то 8 минут занимает времени и поделайте показанное упражнение.
Упражнение называется Жгонка или Веретено и выполняется предельно просто, а дает очень много. Одно то, что это упражнение мягко и бережно восстанавливает наш позвоночник и укрепляет мышцы - уже польза, но оно благотворно влияет на наши энергетические каналы.
Попробуйте...Смотреть на youtube.com
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18