Luna Eclipse » 18 фев 2016, 19:47
Дерево, сотканное из небесной сини
Эта разновидность предыдущего упражнения дает также очень хорошие результаты.
1. Найдите небольшое дерево, лучше всего такое, которое понравится вам с первого
взгляда. Лучше, если это будет не отдельно стоящее дерево, а такое, которое стоит на
краю рощицы и отбрасывает длинную тень. В этом случае вы сможете спокойно
рассматривать небо, просвечивающее сквозь листья, и яркое солнце не утомит ваше
зрение.
2. Сядьте или лягте под выбранным деревом, устройтесь поудобнее. Рассмотрите
дерево подробнее - как идет его ствол, как расположены ветки, - но ваше внимание
должно быть прежде всего приковано к просветам между листьями, в которые видно
небо. Постарайтесь соединить эти кусочки неба в единое целое, как вы поступаете с
листьями и ветвями, воспринимая дерево как единое целое. Если небо имеет голубой
цвет, постарайтесь научиться воспринимать эти кусочки как дерево «с голубыми
листьями» на зеленоватом «водянистом» фоне. Вам необходимо мысленно расслабиться,
но в то же время сосредоточиться, чтобы научиться воспринимать картину целиком, не
упуская из виду ни малейшей детали. Сначала нужно увидеть «дерево с голубыми
листьями», а затем можно постепенно перейти к более мелким и второстепенным
деталям. Однако не стремитесь уделять им слишком много внимания, иначе вы рискуете
нарушить целостность картины и волшебство основанного на не-деянии восприятия
будет разрушено.
Рассказать: