Мегана » 15 апр 2015, 18:44
Необходимо стать осознанным и жить осознанно. Необходимо перестать верить и слушать лживый голос ложной личности. Необходимо начать верить в себя! Отыскать свою истинную природу и укреплять её!!!
Для обретения целостности себя, воссоединения с собой истинным, необходимо в первую очередь осознать различные элементы своей личности – свои маски, свои субличности.
Субличности – это полуавтономные части нашей личности, которые, организовались вокруг определенной потребности. Каждая наша субличность стремится к независимому существованию. Субличности самовыражаются через эмоции, мышление. Активизация какой-либо субличности сопровождается определенными телесными ощущениями, позой тела, соответствующим эмоциональным состоянием, мыслями. Когда мы выявляем субличность, у нас появляется возможность отстраниться от неё и наблюдать со стороны – это разотождествление, разрыв с этой иллюзией, возврат к себе. Разотождествление сопровождается чувством просветления и освобождения. Осознавая субличности, мы принимаем их, как часть себя и освобождаемся от контроля, властвующих над нами сил. Снимая маски одну за другой, мы все больше приближаемся к выявлению скрытого ядра своей личности – своего истинного «Я». Люди, которые отождествляют себя с негативными чувствами, качествами, свойствами характера становятся их рабами – становятся гневными, слабыми, агрессивными, придирчивыми.
Постарайтесь выявить свои субличности. Можете давать им шуточные названия. Например: «Вредный придира», «Заботливая девочка», «Бесчувственный чурбан», «Грозный контролер», «Несчастная жертва», «Супермен», «Идеальный человек» и т.п.
Запишите в свою тетрадь все выявленные вами субличности. Проведите самостоятельно работу с одной из них.
Рассказать: